Mindfulness para niños: Ejercicios de 5 minutos que sí encajan en casa
Introducción al mindfulness para niños El mindfulness, conocido en español como atención plena, es una práctica que invita a las personas a estar presentes en el momento, prestando total atención a sus pensamientos, emociones y sensaciones corporales. Esta técnica se ha vuelto especialmente relevante para los niños, ya que les ofrece herramientas simples y efectivas […]
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